Sua vida ta dificil?

Hoje em dia, infelizmente, muitas pessoas reclamam de coisas que, se você para e pensar, deveria dar graças a Deus de possuir, de ter a oportunidade, de ter um trabalho e um salário por mês, de ter o pão com manteira e leite no café da manhã. Confira esse vídeo, tenho certeza que vai mudar e agregar na sua forma de viver, vale a pena!


5 perguntas que podem de alguma forma mudar sua vida

Tem coisas que nos fazem refletir, acontecimentos, situações e até mesmo vídeos como este, e o objetivo do Vibeme é exatamente esse, fazer você refletir sobre sua vida e te mostrar que há uma chance, que há uma forma diferente de se olhar pra vida, com força, com determinação, garra, e principalmente, crendo naquele que tudo pode, em Deus. Confira esse vídeo, não vai se arrepender.


CIRURGIA PLÁSTICA EM ADOLESCENTES: RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES

Permitir que um adolescente se submeta a uma cirurgia plástica requer cuidado. Quando um jovem tem este desejo os responsáveis devem fazer uma avaliação criteriosa não somente da motivação do adolescente, mas também de sua condição em passar por um procedimento cirúrgico.

Em geral os adolescentes têm objetivos diferentes dos adultos quando querem fazer uma cirurgia plástica. Enquanto os mais velhos esperam um resultado que os diferencie dos demais, os jovens têm a expectativa de serem parecidos com outros jovens para se inserir socialmente.


Os motivos que levam pessoas jovens a procurarem uma cirurgia plástica são características físicas percebidas como diferentes, estranhas ou que causam dor física, como mamas exageradamente grandes ou orelhas protuberantes, que podem levá-los a um isolamento dos demais e prejudicar sua saúde, sua vida social e sua auto-estima e confiança em si mesmos.

Em geral, os jovens que corrigem possíveis problemas reganham auto-estima e confiança. Uma cirurgia plástica bem sucedida pode, inclusive, reverter a tendência ao isolamento do adolescente que se sente diferente dos demais.

No entanto, nem todo adolescente é um bom candidato à cirurgia plástica. Como em qualquer processo cirúrgico, os responsáveis devem consentir com a realização do procedimento no adolescente, mas antes de dar o próximo passo em direção ao procedimento é preciso se certificar de que ele atende a alguns pré-requisitos:

- Demonstrar maturidade emocional e entender os limites da cirurgia plástica. O desejo deve partir do próprio adolescente e ser expresso claramente por ele.
- Compreender que este é um processo cirúrgico que pode trazer benefícios, mas também possíveis riscos.
- Ter expectativas realistas a respeito dos resultados. Observar se o adolescente tem clareza dos limites da cirurgia plástica e das mudanças que podem ser geradas por ela.
- Ter maturidade mental e física, pois o processo requer preparação. Não ingerir álcool ou outras drogas e não apresentar variações de humor ou comportamento.

Mesmo que estes pontos estejam sendo cumpridos, lembre-se: consulte um cirurgião plástico associado à SBCP para se certificar de que o adolescente está preparado para se submeter a uma cirurgia plástica e que esta é realmente a melhor opção para seu caso!

Com informações da American Society of Plastic Surgeons. Leia o artigo original, em inglês, aqui.

RIO DE JANEIRO RECEBE CONGRESSO INTERNACIONAL DE CIRURGIA PLÁSTICA ESTÉTICA

Entre os dias 19 e 22 de setembro alguns dos principais cirurgiões plásticos do mundo irão se reunir no Rio de Janeiro para o 22º Congresso Bianual da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS, em inglês). Mais de 1500 profissionais de 75 países estarão na cidade para debater sobre técnicas inovadoras, procedimentos e tecnologias de ponta.

A realização do Congresso ressalta a relevância do Brasil para o desenvolvimento da cirurgia plástica mundial. O país, pela primeira vez, passou os EUA em número de procedimentos cirúrgicos e é o segundo no volume total de cirurgias. Em 2013 foram mais de XXX cirurgias plásticas, com destaque para a YYYY, XXXX e ZZZZ. Além disso, a SBCP é uma das principais entidades da área no mundo, com mais de 5500 cirurgiões plásticos associados.

Entre os principais assuntos da programação científica do evento estão temas como novos conceitos para reposicionamento de umbigo após lipoabdominoplastia e rejuvenescimento facial sem cirurgia com infusão de CO2.

“Este evento demonstra o comprometimento da ISAPS na promoção da excelência no campo de cirurgia plástica estética em meio a uma indústria em rápido desenvolvimento, enquanto promove técnicas cirúrgicas inovadoras, novos equipamentos e suprimentos vitais para a especialidade. Como resultado, a segurança do paciente é promovida”, afirma Carlos Uebel, atual presidente da entidade.

O Congresso também conta com variada programação social para os participantes, que poderão aproveitar o tempo para curtir um pouco as delícias da Cidade Maravilhosa.

A IDADE DEVE SER UM FATOR PARA A REALIZAÇÃO DE CIRURGIA PLÁSTICA?

Há uma série de questões a serem consideradas antes de uma cirurgia plástica, como estilo de vida, saúde geral e fatores genéticos. Um deles tem recebido destaque nos ultimamente: a idade, já que muitos refletem se jovens e pessoas idosas são bons candidatos a estes procedimentos.

Como muitas outras coisas que influenciam a decisão do cirurgião plástico, a idade deve ser avaliada em conjunto com o estado físico e mental do paciente. Ainda que alguns profissionais fiquem hesitantes em realizar certas cirurgias por conta da idade da pessoa, muitos deles têm uma preocupação especial. Adolescentes que querem realizar cirurgias plásticas.


De acordo com a Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS, em inglês), em 2013 mais de 113 mil pessoas com menos de 18 anos realizaram algum procedimento – cerca de 1% do total de cirurgias. Entretanto, apesar das notícias constantes sobre a tendência de jovens fazerem cirurgias plásticas, o número de adolescentes que passaram por procedimentos diminuiu nos últimos anos. Em 2002, esse público representou 3,2% das cirurgias.

Enquanto algumas pessoas não vejam a cirurgia plástica em jovens por um ponto de vista favorável, a prática pode ser extremamente positiva quando o candidato é bem avaliado. Quando realizados, os procedimentos geralmente são feitos para corrigir assimetrias ou anormalidades. A lista das cirurgias mais populares entre este público inclui a otoplastia, rinoplastia e mamoplastia redutora.

Cirurgia Plástica na terceira idade
As estatísticas da ISAPS também revelam que 9,7% dos pacientes que realizaram cirurgia plástica em 2013 tinham mais do que 65 anos. A idade pode fazer surgir alguns fatores, como doenças crônicas e mobilidade reduzida, que tornam a cirurgia mais arriscada. Mas uma avaliação física e mental minuciosa, os cirurgiões pode ponderar a segurança do procedimento caso a caso.

Um artigo publicado no New York Times indica que a cirurgia plástica pode ser beneficial para idosos que desejam melhorar sua autoestima – um cirurgião ouvido pela reportagem indicou um aumento constante de pacientes com mais de 70 anos e afirmou que estas pessoas são saudáveis e querem se manter socialmente ativos.

Fonte: Smart Beauty Guide

DEZ MITOS SOBRE DIETAS

Saiba a verdade sobre o lanche entre as refeições, os alimentos com baixo teor de gordura e a importância dos exercícios.

Muitos já passaram por isso: ganham uns quilos a mais em um período de pouco controle sobre a alimentação e decidem fazer uma dieta.

Essas pessoas acabam escolhendo um método indicado por algum conhecido ou sobre o qual leram em algum site ou revista.

O problema é que muitas dicas ou crenças sobre a melhor forma de perder peso não dão o resultado esperado.

“Fazer mudanças a longo prazo e modificar o estilo de vida é a maneira ideal de combater os quilos porque leva a uma perda de peso permanente”, disse à BBC Mundo a médica Lucy Chambers, especialista em alimentação da Fundação Britânica de Nutrição.

“É mais eficiente fazer mudanças graduais, que podem ser mantidas por um grande período de tempo. O ideal é que o corpo perca de 0,5 a 1 quilo por semana.”

Levando em conta esse aspecto, reunimos, abaixo, alguns dos mitos mais comuns sobre fazer dieta.

1. Certos alimentos servem para queimar gorduras
Repolho, salsão (ou aipo), toranja, chá verde, pimentas… não deve ser a primeira vez que você ouve falar destes ou de outros alimentos que supostamente ajudam a queimar ou eliminar gorduras.

Mas não é bem assim, de acordo com a Fundação Cardíaca Britânica (BHF na sigla em inglês). Não existe um tipo de comida que tenha propriedades especiais de queimar a gordura em excesso no corpo.


2. Não se deve comer ou fazer lanchinhos entre refeições
De acordo com a mesma entidade, essa premissa também é um mito.

Não há problema em comer algo rápido entre as refeições principais, quando se trata de um lanchinho ou tira-gosto saudável, como uma fruta, uma verdura ou um iogurte light.

É útil, pois ajuda a controlar o apetite.

 3. Comer à noite engorda
A hora em que se consome um alimento não é o que determina o aumento de peso, são as calorias.

Se são consumidas calorias em excesso, mais do que o corpo necessita, ganha-se peso, não importa se for pela manhã, à tarde ou à noite.

Nesse aspecto, tanto o Centro de Saúde da Universidade de Virgínia Ocidental, nos Estados Unidos, como a publicação americana WebMD, concordam: não existe prova de que comer tarde da noite engorda.

4. Os carboidratos são ‘vilões’
Esse tipo de alimento – que inclui açúcares, amido e fibra – é componente fundamental de uma dieta saudável.

“Nosso corpo necessita de carboidratos para obter energia, especialmente para o bom funcionamento do cérebro e dos músculos. O Departamento de Saúde do Reino Unido recomenda que pelo menos a metade da energia provida por nossa dieta diária venha de carboidratos”, explica Lucy Chambers, da Fundação Britânica de Nutrição.

5. Quanto menos gordura, melhor
Chambers diz que, ao contrário do que muitos pensam, é recomendado que uma dieta de emagrecimento contenha pelo menos 35% de gordura.

Não é indicado um regime baixo em gorduras ou um que elimine totalmente o consumo de gorduras.

O que é preciso ter em conta, segundo Chambers, é que há diferentes tipos de gordura; o tipo ingerido é que faz a diferença. O ideal é substituir a gordura saturada pela insaturada, já que esta ajuda a reduzir o colesterol no sangue, substância ligada ao risco de doenças cardíacas e derrames cerebrais.

Ainda sobre as gorduras, é preciso ter em conta o próximo mito:

6. Produtos com baixo teor de gordura ajudam a perder peso
Os alimentos com baixo teor de gordura oferecidos no mercado costumam incluir quantidades maiores de açúcar, sal e amido.

Isso é feito para compensar o sabor que os alimentos perdem quando é retirada determinada quantidade de gordura.

Com esse tipo de alimento também há o risco de se consumir porções maiores – em quantidade e frequência –, o que pode levar a uma ingestão maior de calorias e não ajudar em nada a eliminar os quilos a mais.

Quanto aos produtos que são vendidos sob a premissa de terem o açúcar retirado, o que costuma ocorrer é que eles são adoçados com concentrados de sucos de frutas, o que leva ao consumo da mesma quantidade de calorias do que o original.

Além disso, segundo o Centro de Saúde da Universidade de Virgínia Ocidental, não há ganho nutricional no consumo de alimentos desse tipo.

7. Tomar muita água ajuda a emagrecer
A água é fundamental para o organismo, mas não é por isso que se deve assumir que aumentar o seu consumo levará à perda de peso.

É bom beber mais água quando se faz uma dieta, porque isso ajuda a evitar outras bebidas que tenham açúcar, mas esta ação não contribui para eliminar os quilos a mais – é preciso juntar isso a outras medidas

8. Alguns tipos de açúcar são piores que outros
Segundo a WebMD, há estudos que demonstram que o corpo absorve de maneira similar o açúcar comum, o mel e os adoçantes feitos de milho convertido em frutose.

Para referência, é bom saber que uma colherzinha de qualquer um desses produtos tem entre 48 e 64 calorias.

9. Pular refeições torna a dieta mais eficaz
Não é verdade. A consequência dessa medida é aumentar a fome, o que, por sua vez, leva a um consumo maior de alimentos na próxima refeição.

Várias entidades, entre elas o Instituto Nacional de Enfermidades Digestivas, do Rim e da Diabetes, nos Estados Unidos, concordam com essa visão.

Alguns estudos chegaram até a indicar que deixar de comer no café da manhã pode aumentar o peso.

10. O que funciona para perder peso são exercícios intensos e prolongados
Trata-se de mais um mito, mesmo porque atividades físicas de baixa intensidade também consomem calorias.

Faz bem visitar uma academia, mas o BHF diz que mesmo caminhar, arrumar o jardim ou realizar outras atividades domésticas também pode fazer a diferença.

O Centro de Saúde da Universidade de Virgínia Ocidental também salienta que o exercício não transforma gordura em músculo, como muitos pensam, já que ambos os tecidos são compostos por células diferentes.

É possível queimar gordura e desenvolver músculo, mas não é possível converter o primeiro no segundo.

E cuidado com os produtos que prometem a quase milagrosa perda de vários quilos em pouco tempo. Qualquer que seja a sua constituição física, é extremamente difícil que essa previsão se cumpra.

Além disso, tais produtos podem ser perigosos para a saúde; os que se baseiam em ervas ou componentes naturais geralmente não foram submetidos a rigorosos processos de verificação científica para garantir sua eficácia e segurança.

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